今日だけは今日だけは1.今日だけは、幸福でいよう。リンカーンは「大抵の人々は、自分で決心した程 度だけの幸福になれる」と言ったが、まったく至言である。幸福は内部から生 じる。外部の事柄ではない。 2.今日だけは、自分自身をその場の状況に順応させて、自分の欲望のためにすべ てを順応させることを控えよう。自分の家族も仕事も運も、あるがままに受け 入れて、自分をそれに合わせよう。 3.今日だけは、身体に気をつけよう。運動をし、身体を大切にし、栄養を取ろ う。肉体を酷使したり、軽視することは慎もう。そうすれば、身体は意のまま に動く完全な機械になるだろう。 4.今日だけは、自分の精神を鍛えよう。何か有益な事を学び取ろう。精神的な無 精者にはなるまい。努力と思考と集中力を必要とする物を読もう。 5.今日だけは、魂の訓練のために3つのことをしよう。だれかに親切をほどこし、 気づかれないようにしよう。ウィリアム・ジェームズが教えているように、 修養のために少なくとも2つは自分のしたくないことをしよう。 6.今日だけは、愛想よくしよう。できる限り晴れやかな顔をし、穏やかな口調で 話し、礼儀正しく振舞い、惜しげなく人をほめよう。他人の批判やアラ探しを 慎み、他人を規則で縛ったり、戒めたりすることをやめよう。 7.今日だけは、今日一日だけを生き抜くことにして、人生のあらゆる問題に同時 に取り組むことをやめよう。一生のあいだ続けるとしたら、いや気のさすよう な問題でも、12時間ならば我慢できる。 8.今日だけは、1日の計画を立てよう。処理すべき仕事を1時間ごとに書き出そ う。予定どおりにはいかないかもしれないが、ともかくやってみよう。そうす れば2つの悪癖・・・拙速と優柔不断と縁が切れるかもしれない。 9.今日だけは、たった1人で静かにくつろぐ時間を30分だけ生み出そう。この 時間を使って、時には神について考えよう。人生に対する正しい認識が得られ るかもしれない。 10.今日だけは、恐れないようにしよう。特に幸福になることを恐れたり、美しい ものを楽しむことを恐れたり、愛することを恐れたり、私の愛する人が私を愛 していると信じることを恐れないようにしよう。 シビル・F・パートリッジ |